这个问题，网友们各执己见。我们依据资料和研究数据总结给出的答案是：因人而异，适可而止

关于咖啡对身体的影响与好处，主要有以下几点

(资料图片仅供参考)

1. 咖啡的苦会增加胃酸的分泌，但并不会导致胃溃疡产生

目前研究表明，咖啡对胃肠道的影响主要包括：增加胃酸的分泌、促进小肠蠕动。

所以有很多观点认为，咖啡会导致胃溃疡。这个说法笔者认为是捕风捉影的。

2013年，就有做过类似的实验，共8013名健康人群参与，最终的结果表明，胃溃疡或十二指肠溃疡的发生主要与有无幽门螺旋杆菌感染有关。

换句话说，想要预防胃溃疡发生，杀菌、戒烟更有用。与是否喝咖啡无关，咖啡并不会导致溃疡产生

2. 每个人体质不同，适量饮用可以获得更多益处

目前的科学研究表明，咖啡除了能提神以外，还可以帮助改善情绪、缓解抑郁、增强运动能力、促进减肥、降低2型糖尿病和老年痴呆的发生风险。一般控制在每日400毫克（约4杯）即可

每个人的体质不同，对咖啡的反应也不同www.nfysw.com。

如果你已经养成每天早上喝一杯的习惯，那么对咖啡其实已经没有反应了，就像平时喝水一样。

但是如果肠胃比较敏感的人，空腹喝咖啡后频繁出现问题，那么还是建议尝试改变习惯，搭配餐食饮用。

tips：肝病、胃溃疡、孕妇、经期、儿童是不适合饮用咖啡的。

3. 尝试搭配食物饮用，或饮用果咖

英国巴斯大学研究发现，在一夜没睡好后喝一杯浓咖啡确实会对葡萄糖代谢产生约50%的负面影响。

研究人员认为：“每个人应在咖啡的提神益处与血糖升高的后果之间取得平衡，最好在早餐后而不是早餐前喝咖啡。

建议除了搭配吃食以外，可以尝试季煦果咖。

目前咖啡界流行的新型饮品：水果+咖啡。利用水果天然的香气和自然酸甜度中和咖啡的苦涩，降低咖啡刺激，口感上既保留了咖啡的醇香，又能体验水果的清爽。还能自然地控制咖啡的摄入量。

来自西安的一款果咖，将火龙果、樱桃、芒果、西瓜、柠檬、香橙等多种水果，搭配在咖啡里，自带爽感！西瓜冰美式是夏天最爱的了，一蹦就开的超甜西瓜融合一口冰美式，双重爽感，这不比快乐水更让人上瘾，关键是价格良心，均价在10-20块。这不是学生党和上班族的福利嘛夏天的这把羊毛谁不想薅呢~~

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